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Frites de tofu aux épices cajun

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 4

Produits utilisés

Tofu fines herbes
Tofu fines herbes Une portion de 85 g de tofu fines herbes Unisoya contient 17 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu biologique fines herbes
Tofu biologique fines herbes Une portion de 85 g de tofu fines herbes biologique Unisoya contient 16 g de protéines. Voir la fiche produit →
Frites de tofu aux épices cajun

Préparation

Couper le tofu en juliennes et éponger les morceaux.

Mélanger les juliennes de tofu avec la fécule et 1 cuillère à table d’épices cajun. Chauffer l’huile dans un poêlon antiadhésif et y ajouter le tofu. Cuire à feu moyen entre 8 et 12 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les morceaux soient bien grillés. Réserver.

Dans une assiette de service, déposer les juliennes encore chaudes. Parsemer d’oignons verts ou de ciboulette.

Servir avec une mayonnaise traditionnelle, à l’érable, au cari ou à la lime.

Saler et poivrer.

Servir à l’apéro.

À essayer avec

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