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Tofu parmigiana

Préparation 30 min
Portions 1

Produits utilisés

Tofu nature
Tofu nature Une portion de 85 g tofu nature Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu biologique nature
Tofu biologique nature Une portion de 85 g de tofu nature biologique Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu parmigiana

Préparation

Chauffer la sauce dans un chaudron.

Mélanger la chapelure et le parmesan.

Saler et poivrer légèrement la tranche de tofu. La baigner dans l’œuf fouetté, puis l’enrober du mélange de chapelure et de parmesan.

Cuire le tofu dans un poêlon antiadhésif à feu moyen-doux avec l’huile jusqu’à ce que le morceau soit grillé. Réserver.

Servir sur des pâtes avec de la roquette, ajouter la sauce, le thym, saupoudrer une pincée de parmesan frais et verser un coulis d’huile d’olive.

À essayer avec

Cette recette est aussi délicieuse avec ces tofus Unisoya :

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