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Assiette brunch de tofu brouillé

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 4

Produits utilisés

Tofu nature
Tofu nature Une portion de 85 g tofu nature Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu biologique nature
Tofu biologique nature Une portion de 85 g de tofu nature biologique Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Assiette brunch de tofu brouillé

Préparation

Chauffer un trait d’huile de canola dans un poêlon antiadhésif et y attendrir l’échalote française. Ajouter le tofu et les épices et bien mélanger. Ajouter le lait et poursuivre la cuisson jusqu’à l’évaporation du liquide. Réserver.

Servir avec bagels grillés et beurrés, une salade de verdure arrosée d’huile d’olive, des tranches d’avocat et des tranches de tomates. Verser un trait de sirop d’érable sur le tofu brouillé (facultatif). Saler et poivrer.

À essayer avec

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