REPAS

Bowl méditerranéen à l’hummus de tofu

Préparation 15 min
Cuisson 10 min
Portions 2

Produit utilisé

Tofu mou
Tofu mou Une portion de 85 g de tofu mou Unisoya contient 15 g de protéines. Voir la fiche produit →
Bowl méditerranéen à l’hummus de tofu

Préparation

Au robot culinaire, émietter le tofu.

Incorporer le reste des ingrédients et mixer jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.

Poivrer généreusement. Saler au besoin.

Mélanger les ingrédients du bowl, excepté l’avocat.

Couper quelques tranches de la baguette, environ 4 par personne. Les griller dans un poêlon à feu moyen-doux. Huiler, saler et poivrer des deux côtés.

Monter les assiettes en étendant l’hummus au fond, en ajoutant le mélange à salade, en garnissant d’avocat et en accompagnant de croutons.

À essayer avec

Cette recette est aussi délicieuse avec ces tofus Unisoya :

Vous aimerez aussi

D'autres recettes avec Tofu mou