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Fondue suisse & bâtonnets de tofu au piment de la Jamaïque

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 2

Produits utilisés

Tofu nature
Tofu nature Une portion de 85 g tofu nature Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu biologique nature
Tofu biologique nature Une portion de 85 g de tofu nature biologique Unisoya contient 18 g de protéines. Voir la fiche produit →
Fondue suisse & bâtonnets de tofu au piment de la Jamaïque

Préparation

Couper le tofu en bâtonnets. Le mélanger dans un bol avec la fécule de maïs, le piment de la Jamaïque et le sel. Puis poivrer généreusement.

Chauffer 1 cuillère à table d’huile d’olive dans un poêlon antiadhésif et y ajouter les morceaux de tofu. Cuire à feu moyen entre 8 et 12 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les morceaux soient bien grillés.

Servir avec une fondue suisse saupoudrée de muscade, du pain aux fruits et multigrains, style «Raincoast», des raisins, des pommes, des tomates cerises, des poires, du chou-fleur …

À essayer avec

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