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Tofu à l’érable, édamames et sésame

Préparation 15 min
Cuisson 15 min
Portions 4

Produit utilisé

Tofu légumes
Tofu légumes Une portion de 85 g de tofu légumes Unisoya contient 17 g de protéines. Voir la fiche produit →
Tofu à l’érable, édamames et sésame

Préparation

Couper le bloc de tofu en cubes. Les mélanger dans un bol avec la fécule de maïs.

Faire fondre le beurre dans un poêlon antiadhésif et y ajouter les cubes de tofu. Cuire à feu moyen entre 12 et 15 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les morceaux soient bien grillés.

Dans un contenant, mélanger la sauce hoisin, la sauce soya, le sirop d’érable, le gingembre et le Sambal Oelek.

Ajouter le mélange liquide au tofu lorsque grillé. Mélanger à feu doux pendant 2 minutes, ajouter les édamames, et cuire 2 minutes encore.

Lorsque prêt, ajouter la ciboulette.

Au service, ajouter les graines de sésame.

Accompagner de riz basmati et autre portion de légume, telles des carottes grillées, ou ajouter sur un lit de vermicelle de riz ou sur une salade d’épinards.

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