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Recettes avec tofu

Lorsqu’il est frais, l’absorption de la marinade peut prendre jusqu’à 12 heures, alors que le tofu qui a été congelé et décongelé est davantage spongieux et imbibe beaucoup plus rapidement les sauces, en 30 minutes environ. C’est le grand avantage de congeler et décongeler le tofu.
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Prenez-note que le tofu congelé change de couleur et de texture !
Rassurez-vous, il reprend sa couleur d’origine en décongelant.

Tacos au tofu

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Source : La vie dans mon assiette en collaboration avec Unisoya

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Cake salé aux épinards, feta & tofu

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Galettes de patate douce & tofu à l’aneth

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Bagel au tofu légumes

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Capellinis au tofu, brocoli & noix de cajou

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Wrap aux légumes grillés, hummus & tofu.

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Laitue garnie au tofu à la mexicaine

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Burger au tofu sur le BBQ et sauce Sud-Ouest

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Tartinade de tofu au sésame & miel

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Tofu Katsu sur nouilles ramen au sésame

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Pouding de tofu au citron & chocolat blanc

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Bao buns au tofu

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Tofu Satay à la lime kaffir & sauce aux arachides

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Curry thaï vert au tofu

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Rouleaux de printemps au tofu

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Buddha bowl de tofu & légumes d’hiver

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Tofu au beurre & pain naan

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Tofu à l’érable & miso

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Gratin de gnocchis, champignons et tofu

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Nouilles udon & tofu asiatique

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Tofu buffalo (façon ailes de poulet)

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Tartine à l’avocat et tofu brouillé

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Tofu mariné à l’orange sur riz croustillant à l’ail

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Tofu en croûte de sésame

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Gnocchis sauce à la courgette & tofu

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Tofu mariné et épicé & bok choy grillé

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